This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Hai, 15 tháng 8, 2016

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng ta như nám da, da khô ráp, hình thành nhiều dấu nhăn… Với một vài cách dễ thực hiện sau đây sẽ giúp bạn đề phòng lão hóa da hữu hiệu.
 
1. Luôn dùng kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm của da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu chúng ta có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc đầu tiên chúng mình cần làm là bôi kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp của làn da không bị sạm đen mà còn tránh được một số vết nhăn và những nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn nên tin tưởng sử dụng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều món ăn có chất chống oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có vai trò cần thiết trong việc phòng tránh lão hóa của làn da. Nó có tác dụng đẩy lùi các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và kìm hãm những ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có công dụng bảo vệ màng tế bào và giảm ung thư da hiệu nghiệm.

Bạn nên đọc: sua ong chua royal jelly 1610mg

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong một số loại hoa quả như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và những loại hoa quả họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà chúng ta có khả năng bồi bổ để ngăn chặn lão hóa da sớm. Hãy thêm một vài thực đơn này vào trong món ăn mỗi ngày của chúng ta để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước hàng ngày

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần làm tăng quá trình trao đổi chất trong các bộ phân cơ thể, đẩy lùi một vài độc tố ra bên ngoài, giúp toàn bộ cơ thể khỏe mạnh.

Bạn nên đọc: nhau thai của con cừu rebirth

Uống đủ nước là cách phòng ngừa lão hóa da không phức tạp mà kết quả tốt trông thấy

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm coi làn da, đề phòng lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước hàng ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp mỗi ngày các bộ phân cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì toàn bộ cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn xem như làn da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa của da bạn nên tập lịch trình ngủ 8 tiếng một ngày để cho da nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Xem thêm: nhau thai cuu 100 vien

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn hãy chú ý tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có khả năng có thể dùng các loại sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết của da bạn không được phép chà xát mạnh để tránh gây tổn thương của làn da. Sau khi tẩy da chết xong, chúng ta cũng nên dưỡng ấm của da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp để bảo vệ làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách không phức tạp nhất để làm giảm nếp nhăn của da. Bạn nên thêm một vài nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa cho da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để ngăn chặn lão hóa da kết quả tốt.

Massage là cách không khó nhất để làm giảm nếp nhăn của làn da

Bạn nên tin tưởng sử dụng coi làn da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có khả năng gây ra tác hại đối với các dấu nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong một vài loại mặt nạ tốt nhất ngăn chặn lão hóa da mà chúng ta có thể tin dùng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chính mình. Đây là loại mặt nạ khá dễ thực hiện nhưng là một bí quyết giải độc rất hiệu quả vì nó có thể hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để hạn chế các nếp nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì bạn cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai thành phần đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp chúng ta xua tan bệnh trầm cảm và làm mờ các vết nhăn kết quả tốt.

Xem thêm tại: mua ve may bay tu nhat ban ve viet nam

0 nhận xét:

Đăng nhận xét