This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Sáu, 19 tháng 8, 2016

Những thói quen đơn giản bảo vệ da khỏi lão hóa

Cho dù bạn đang 20 hay thậm chí là 80 đi nữa thì chống lão hóa vẫn luôn là thói quen chăm sóc da hàng đầu hàng ngày. Có quá nhiều lựa chọn khiến bạn băn khoăn không biết ưu tiên loại nào.

Hãy thay đổi vài thói quen nhỏ hàng ngày để bảo quản làn da và chống lại lão hóa ngay khi đang chưa muộn.

1. Ăn uống lành mạnh

Những thực phẩm nhiều protein chống lão hóa hiệu quả

Một trong một số cách dễ thực hiện nhất để giúp làn da luôn tươi trẻ nằm ở chế độ sử dụng thức ăn. Những thức ăn lành mạnh và có hiệu quả cho toàn bộ cơ thể như rau xanh, cá, những loại đậu đỗ… sẽ giúp bạn chống lại những tác nhân bên ngoài như ánh nắng, tia cực tím để làn da luôn được tươi trẻ. Đây là những món ăn chứa nhiều protein và một số loại vitamin thiết yếu có công dụng làm chậm quá trình lão hóa cho da của chúng mình.

Bạn nên quan tâm: sua ong chua cua uc 1000mg

2. Nằm ngủ với gối lụa

Thay đổi thói quen ít được chú ý để da mặt và tóc được bảo vệ tốt nhất

Lựa chọn loại gối nằm ngủ nghe có vẻ đơn giản và thường được ít người quan tâm. Tuy nhiên, chất liệu của vỏ gối mà chúng mình nằm rất là thiết yếu vì nó có biện pháp dẫn đến những tác động ảnh hưởng đến làn da của mình. Bạn nên chọn loại vỏ gối bằng lụa mềm vì nó sẽ có tác dụng giúp chúng mình phòng tránh nếp nhăn, tạo cảm giác thoải mái khi nằm ngủ và còn có khả năng bảo vệ cho mái tóc của người dùng.

Bên cạnh đó, tư thế nằm ngủ cũng có ảnh hưởng rất là cần thiết đối với làn da. Cách tốt nhất là bạn hãy quan tâm nằm thẳng khi ngủ bởi khi nằm nghiêng chúng ta sẽ vô tìnhchế tạo ra một trọng lực làm ảnh hưởng và hình thành vết nhăn cho vùng da mặt.

3.    Bảo vệ vùng da cổ

Làn da cổ thường bị bỏ quên trong quá trình chăm sóc

Bạn nên quan tâm: vien uong sua ong chua 1450mg

Cũng có cấu tạo giống như da mặt, vùng da cổ rất là nhạy cảm và cần một chế độ chăm sóc hợp lý vì nó có cách là nơi “tố cáo” rõ nhất sự lão hóa cho da. Vì thế, bạn hãy chú ý chú ý chiều chuộng vùng da cổ bằng cách massage nhẹ nhàng khi tắm và luôn tin tưởng dùng một số loại kem dưỡng ẩm tương thích chỉ để xem như làn da cổ.

4. Đeo kính râm

Phụ kiện vừa thời trang vừa có tác dụng bảo vệ mắt khỏi các tia có hại

Tia cực tím của ánh nắng mặt trời có biện pháp đưa đến một vài tác động cực kỳ xấu ảnh hưởng đến làn da của chúng mình, đặc biệt là vùng da mắt. Nó chính là nguồn gốc đưa đến những vết chân chim, vết nhăn hay thậm chí là vết nám nơi khóe mắt, khiến khuôn mặt bạn trông già đi mau lẹ. Vì vậy, thường xuyên mang kính râm khi đi ra ngoài là cách tốt nhất để chúng ta giữ gìn cho vùng da mắt của chúng ta luôn khỏe mạnh.

Bạn nên quan tâm: sua ong chua 1610mg costar

5. Hạn chế ăn ngọt

Hảo ngọt - một thói quen khó bỏ của nhiều chị em

Bạn khó có cơ hội ngờ rằng một số viên đường ngọt ngào lại chính là “kẻ thù” số một của sắc đẹp và là nguồn gốc gây lão hóa cho da.

Các nghiên cứu cho thấy chất ngọt của đường có giải pháp làm tăng quá trình lão hóa và giảm lượng collagen trong các bộ phân cơ thể, dẫn đến việc xuất hiện các nếp nhăn của da của chúng ta. Chính vì thế, bạn nên hạn chế ăn các loại thực đơn chứa nhiều đường, đặc biệt là đường nhân tạo có trong các thực phẩm chức năng như bánh, kẹo, fastfood…

6. Massage hàng ngày

Các động tác massage luôn mang lại cảm giác thư giãn

Chỉ cần chúng mình dành ra thời gian khoảng 15-20 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để massage da mặt, chúng ta sẽ cảm thấy hiệu nghiệm bất ngờ mà nó mang lại. Các động tác nhẹ nhàng tác động lên da sẽ giúp chúng mình giải tỏa căng thẳng, mỏi mệt và chống lại dấu nhăn.

7. Sử dụng serum của da

Có nhiều loại serum cho mục đích chăm sóc da

Serum (huyết thanh) là loại chất lỏng cô đặc, hơi sánh có biện pháp chăm sóc và thẩm thấu vào da mau hơn một số loại kem dưỡng thông thường khác. Bạn có cách chọn cho mình loại serum phù hợp nhất với làn da và tin tưởng sử dụng vào mỗi tối trước khi đi ngủ để nhận được kết quả tốt tốt nhất.

8. Hạn chế trang điểm

Trang điểm và tẩy trang đúng cách để giữ cho làn da tươi tắn

Việc không ngừng nghỉ luôn tin tưởng dùng các loại phấn trang điểm chính là nguồn gốc khiến da mặt bạn tạo ra dấu nhăn bởi sự ảnh hưởng của các hóa chất trong yếu tố mỹ phẩm. Vì thế, bạn phải kìm hãm việc trang điểm tối đa trong trường hợp không cần thiết nếu muốn lưu giữ vẻ thanh xuân cho gương mặt và làn da.

Nguồn: sim so 1986

0 nhận xét:

Đăng nhận xét